14 NOVEMBRE : JOURNÉE MONDIALE DU DIABÈTE 💙
Saviez-vous que le diabète augmente le risque de maladies cardiovasculaires ? En cette Journée Mondiale du Diabète, rappelons que 2 à 4 fois plus de personnes diabétiques sont touchées par des complications cardiaques.
Une enquête menée en 2024 par la Fédération internationale du diabète (FID) révèle un constat alarmant : 77 % des personnes vivant avec un diabète ont été confrontées à des troubles de santé mentale (anxiété, dépression, etc.), directement liés à leur maladie.
Parmi les principaux facteurs de détresse, on retrouve : la peur des complications, la charge mentale de la gestion quotidienne, la stigmatisation.
Comment protéger son cœur quand on est diabétique ?
- Surveiller sa glycémie et sa tension artérielle.
- Adopter une alimentation équilibrée (moins de sucre, plus de fibres).
- Bouger régulièrement, même 30 minutes de marche par jour font la différence !
👉 Découvrez notre brochure dédiée au diabète sur : https://www.alliancecoeur.fr/le-diabete-prevenir-et-traiter
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